Browsing Category Йога

Във Валенсия за седмица

От серията Испания  Още статии: Юни е Барселона Порт Саплая Валенсия Не ни питайте как решихме да посетим Валенсия…беше спонтанно. След като се влюбихме в Барселона решихме, че ще обиколим повече испански градове и съчетанието от евтини самолетни билети и море предреши букването на полетите без особена чуденка. Както написах по-рано, не се бях подготвила предварително за това пътуване, но като кацнахме много бързо направих…

Read More

Как балансирам енергията около и вътре в мен?

Човек колкото и добре да живее идва момент, в който започва да обръща внимание на енергиите.  Не случайно излизат толкова книги по темата за домашния уют и доброто разположение на духа: „Малък наръчник по хюга“, „Малък наръчник по люка“ от Майк Викинг; „Да изживееш своя икигай“ от Ектор Гарсия (Кирай); Франсеск Миралес; „The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success“ от Euny Hong,…

Read More

Защо започнах йога?

Знаците винаги идват навреме. Отдавна планирам тази статия, но все не оставаше време за този тип писане и споделяне. А искам да я споделя, защото мисля, ще е полезна за други хора.  Историята ме връща към 2013 – заета, побъркваща година, в която се бях изпънала като струна и жонглирах на няколко фронта – работа, докторантура, личен живот, семейство, Пловдив, София, непрекъснати пътувания… Ядосвах се…

Read More

Постите – моето време

Привет. Доста хора ми пишат, когато наближи време за пости. Затова реших да отделя една статия на тази тема, в който да споделя мисли, идеи и впечатления. Постите – моето време Постя от 18 годишна възраст, тоест половината ми съзнателен живот е преминал в постене, още преди веганството, биото, екото да стане на мода. Спомням си как хора, които в момента са бурни защитници на…

Read More

9 книги за йога, които ще ви накарат да разпънете постелката

Йога продължава да се възприема от мнозина, като далечна и недостижима философия. Аз също съм била там! Още като тийнейжджър вкъщи се подвизаваше една книжка, която мама е подарила на тати през 1979 година. Исках да пробвам физическите упражения показани в нея, но още при зачитането на текстовете ме стресираше момента с дишането и медитацията, с които трябваше да ги съчетавам. Това ме отказваше винаги,…

Read More