Йога продължава да се възприема от мнозина, като далечна и недостижима философия. Аз също съм била там! Още като тийнейжджър вкъщи се подвизаваше една книжка, която мама е подарила на тати през 1979 година. Исках да пробвам физическите упражения показани в нея, но още при зачитането на текстовете ме стресираше момента с дишането и медитацията, с които трябваше да ги съчетавам. Това ме отказваше винаги,…
В Берлин освен обиколка из града успяхме да осъществим интересни и ползотворни срещи. Едната беше за йога събитие, което привлече вниманието ми и вече нямам търпение да споделя повече подробности и на вас. Berlin Yoga Conference ще се проведе в немската столица от 24 до 26 май 2019 година, така че стягайте раниците и да се видим там. Когато за първи път получих писмо от…
Когато започнах да практикувам йога, един от първите комплекси от асани, с които се запознах беше именно Поздрав към слънцето или т.нар. Сурия Намаскар (Сурия в превод означава слънце, Намаскар – поздрав, поклонение). Постепенно с практиката започнах да разбирам, че асаните не трябва да се разглеждат като самостоятелни пози или позиции на тялото. От изключително значение е тяхната последователност, честотата на изпълнение и най-важното съчетанието с осъзнаване на дишането. Нищо…
Намасте! Както съм ви обещала ще има и постове за йога. С настъпването на есента, дойде и този момент! Днес мисля да ви представя 6 профила, които истински ме вдъхновяват в Instagram и Youtube. Надявам се и на вас да повлияят положително и да не оставате без движение есента и зимата 🙂 Както вече разбрахте от тук, Instagram ми е любимата социална мрежа. Тя се…