Posts tagged поздрав към слънцето

108 пъти Поздрав към Слънцето

Когато започнах да практикувам йога, един от първите комплекси от асани, с които се запознах беше именно Поздрав към слънцето или т.нар. Сурия Намаскар (Сурия в превод означава слънце, Намаскар – поздрав, поклонение). Постепенно с практиката започнах да разбирам, че асаните не трябва да се разглеждат като самостоятелни пози или позиции на тялото. От изключително значение е тяхната последователност, честотата на изпълнение и най-важното  съчетанието с осъзнаване на дишането. Нищо…

Read More