Posts tagged йога

На гости на… Таня Върбанова (Брюксел, Белгия)

Днес искам заедно да се разходим с един много специален замен човек, в един още по-специален за мен град. Наш гид ще е едно момиче, което намерих в интернет докато търсех още видеа за домашната ми йога практика. Това не пречи, обаче да имам предистория, която да доведе до днешното интервю. От една страна – Брюксел… Това е градът, в който тати ми хвърля пъпа…

Read More

Йога през януари

Днес искам да ви предложа три програми, с които да направите януари специален, и с които няма да забравите да отделяте време за себе си. Миналата година заедно с някои от вас правихме 90 дни йога, програма, която бях споделила, за да ви стимулирам да започнете ежедневни практики у дома и искрено се надявам тя да ви е харесала. Тази година ви давам няколко идеи,…

Read More

Йога във Валенсия

Започнах да практикувам йога през декември 2013 година и оттогава само търся повод да се запозная с да се вдъхновя от различни хора, практикуващи йога по света и у нас. Дали срещата ще е очи в очи или чрез социалните медии за мен няма значение, вече живеем в толкова глобализиран свят – за добро или лошо, че осъществяването на контакт никак не е трудно. Понякога…

Read More

108 пъти Поздрав към Слънцето

Когато започнах да практикувам йога, един от първите комплекси от асани, с които се запознах беше именно Поздрав към слънцето или т.нар. Сурия Намаскар (Сурия в превод означава слънце, Намаскар – поздрав, поклонение). Асаните не трябва да се разглеждат само като самостоятелни пози или позиции на тялото, които човек трябва да заема по време на практиката си. От изключително значение е те са в определена последователност, с определена честота на…

Read More

Фестивал на изобилието в yogamandala

Вече мина цяла седмица, а аз все още гледам към миналия уикенд с усмивка. Днес реших да ви споделя за едно различно и положително изживяване. То е свързано с пътуването навътре в себе си и с малките моменти, които могат да осмислят дните ни, а в този случай и цял един уикенд. Искам да благодаря на Център за Цялостна Трансформация Yogamandala за гостоприемството и за…

Read More