Posts tagged здраве

7 здравословни закуски за пътуващи

Години наред ставах сутрин пиех едно кафе и тръгвах по задачи. Хапвах нещо на крак към обед и едва вечерта сядах на спокойствие да вечерям нещо питателно и вкусно. С времето бавно, но упорито започнах да акцентирам на закуската, като една от първите промени, които направих беше да не вечерямпо-късно от 6-7 часа. Така организмът има достатъчно време да преработи храната преди да си легна,…

Read More

Летен ом маршрут

Южното Черноморие крие своите вълшебни места с девствена природа и мирис на бор и море, което прави и пейзажите да изглеждат очарователни. Именно там отиваме, за да се откъснем от градската шумотевица. Да се докоснем до зареждащата сила на природата и да се вслушаме в едни по-различни звуци – на вълните, на вятъра в клоните на високите борове, на щурците, макар и понякога само за…

Read More

На гости на… Цвете Любенова Поп (Инсбрук, Австрия)

Здравейте! Надявам се, че вече сте направили интересни планове за лятото. Ние все още очакваме да сте стопли подобаващо в България, но това не ни пречи да се разхождаме навън за по-дълго време и да се наслаждаваме на зеленината (все още я има, да, докато августовското слънце не изгори всичко). Споменавайки за зеленина, нека да направим плавна прелюдия към мястото, което искам да ви представя…

Read More

Йога във Валенсия

Започнах да практикувам йога през декември 2013 година и оттогава само търся повод да се запозная и да се вдъхновя от различни хора, практикуващи йога по света и у нас. Дали срещата ще е очи в очи или чрез социалните медии за мен няма значение, вече живеем в толкова глобализиран свят – за добро или лошо, че осъществяването на контакт никак не е трудно. Понякога…

Read More

На гости на… Дженисън Григсби, Валенсия (Испания)

След няколко месеца мълчание от наша страна, рестартирам виртуалното пространство и го зареждам с позитивна енергия. Днес бих искала да ви представя Дженисън Григсби от Сан Диего, Калифорния наскоро преместила се във Валенсия, Испания да преследва мечтите си – йогини, майка, съпруга. Докато бяхме във Валенсия посетих йога час на открито воден от Дженисън. Позитивното й държание и редица добри съвети, които могат да бъдат намерени…

Read More