Browsing Category Йога

Goodbye 2016, you crazy monkey!

С удоволствие изпращам 2016! Да си ходи…с всичките емоционални обрати, психически центрофуги, физически надпревари с времето, с тялото, с възможностите, с безкрайните подхвърляния на въпроси без отговори, на мисли без край, на лутания, криволичения и промени. Беше  година като никоя друга, доста трудна и с много сълзи. Доста лично изживявах всичко, без да мога да се дистанцирам от дълбоки анализи. Разбира се, уроците са, за…

Read More

Завръщане

Завръщане.  Има и такива моменти…моменти, в които животът те поглъща без да го е жал за теб, когато чувстваш, че не чувстваш нищо, но в същото време нарочно преминаваш през купчината шумящи, паднали, цветни листа. Когато, все пак, усещаш как гроздето се пука между зъбите със свеж звук докато крехката му ципа се разкъсва… Има и такива моменти… когато търсиш места, с които да се…

Read More

108 пъти Поздрав към Слънцето

Когато започнах да практикувам йога, един от първите комплекси от асани, с които се запознах беше именно Поздрав към слънцето или т.нар. Сурия Намаскар (Сурия в превод означава слънце, Намаскар – поздрав, поклонение). Постепенно с практиката започнах да разбирам, че асаните не трябва да се разглеждат като самостоятелни пози или позиции на тялото. От изключително значение е тяхната последователност, честотата на изпълнение и най-важното  съчетанието с осъзнаване на дишането. Нищо…

Read More

Фестивал на изобилието в yogamandala

Вече мина цяла седмица, а аз все още гледам към миналия уикенд с усмивка. Днес реших да ви споделя за едно различно и положително изживяване. То е свързано с пътуването навътре в себе си и с малките моменти, които могат да осмислят дните ни, а в този случай и цял един уикенд. Искам да благодаря на Център за Цялостна Трансформация Yogamandala за гостоприемството и за…

Read More

6 вдъхновяващи йога профила в Instagram и Youtube (част 2)

Здравейте! Време е за йога! Винаги е време за йога! След първите шест йогини, с които ви запознах тук, дойде моментът да ви представя поредните шест имена. Не ви обещавам, че това ще е последният такъв пост, тъй като за мен йогата е най-дългото и най-вдъхновяващото пътешествие, но ви обещавам, че след като видите примерите, които съм ви подготвила със сигурност ще искате да имате една…

Read More